Självvård har ingenting att göra med bubbelbad. Det går så mycket djupare och är viktigare än så. Jag lärde mig detta från min vän och han förklarade det så här.
Riktig självvård handlar egentligen inte om bubbelbadet. Det handlar om beslutsprocessen som sker innan bubbelbadet. Det handlar inte om yogaklassen, utan om varför du går på yogaklassen. Varför älskar du yoga? Vad gör det för dig? Det är det verkliga med självvård. Det handlar alltså mindre om själva saken och mer om processen du genomgår internt för att komma dit.
Det handlar inte om vad du gör utan om varför du gör det, för att ta hand om dig själv.
