Det värsta är att när du till slut når din gräns och säger ifrån, så framstår du som den “galna.” Detta händer eftersom din relation har byggts på bristande respekt. Du har låtit respektslöshet bli en normalitet.
Respektlöshet kan smyga sig in i relationer på ett sätt som kan vara svårt att upptäcka tills skadan är skedd. När vi låter små respektlösa handlingar gå obemärkt eller accepterar dem för att undvika konflikter, så bygger vi gradvis upp en relation som är baserad på en obalans i respekt och värdighet. Det som börjar med små kommentarer, övertramp eller ignorerade gränser kan snart utvecklas till en rutin där respektlösheten blir normaliserad. Vi vänjer oss vid beteendet, kanske för att vi hoppas att det ska förändras med tiden eller för att vi intalar oss själva att det inte är så illa.
Det värsta med att låta respektlöshet passera är att det blir allt svårare att sätta gränser ju längre tiden går. När vi slutligen når en punkt där vi inte längre kan acceptera beteendet och bestämmer oss för att säga ifrån, kan det då framstå som att vi överreagerar. Vår reaktion kan bli stark eftersom den har byggts upp under lång tid, vilket gör att andra, inklusive personen som visat respektlöshet, kan se oss som “galna” eller överdrivna i våra känslor. Detta händer inte för att våra känslor är obefogade utan för att vi under lång tid har låtit dessa handlingar passera, vilket gör att andra inte är vana vid att vi står upp för oss själva.
När respektlöshet normaliseras i en relation, börjar också vår självbild påverkas. Vi kan börja tvivla på vårt eget värde och känna att vi förtjänar den respektlösa behandlingen. Detta kan leda till en ond cirkel där vi blir ännu mindre benägna att stå upp för oss själva och våra gränser. Dessutom kan det leda till att vi undviker att ta upp problem för att vi är rädda för att skapa en konflikt eller bli misstrodda.
Det är viktigt att komma ihåg att respekt är en grundläggande del av alla sunda relationer. Att säga ifrån tidigt och att stå upp för sina gränser är inte ett tecken på svaghet, utan snarare på styrka och självkännedom. När vi gör det visar vi också andra hur vi förväntar oss att bli behandlade. Att stå upp för respekt kan vara obekvämt, men det är nödvändigt för att bygga relationer som är genuina och jämlika.
