Komfort handlar inte bara om avkoppling. Det är bara grädden på moset. Den verkliga poängen är att det är din hjärnas sätt att skapa stabilitet, fokus och styrka för att hjälpa dig genom livet. Vad är det som skapar komfort för dig? Har du något i åtanke? Finns det en plats du stannar vid på vägen hem från jobbet som ger dig komfort? Finns det en plats du stannar vid på vägen till skolan som ger dig komfort? Kanske har du ett foto på din familj på skrivbordet, en figur, ett minne eller en favoritmugg som ger dig komfort på jobbet. Det handlar inte om själva saken. Det handlar verkligen om att odla känslan inom dig själv och aktivera denna resurs inom din kropp. Jag bryr mig inte om att min halsduk ser löjlig ut – jag släpar med den överallt. Jag älskar att tänka på min halsduk på det sättet, för det lyfter dessa saker i ditt liv från något barnsligt till något som är avgörande för din lycka, din mentala hälsa, din känsla av grundning och din trygghet i livet.
