Är det akut ring 112.
Ring
Självmordslinjen: 90 101
Föräldralinjen 020-85 20 00
Äldrelinjen 020-22 22 33
Tjejzonen 020-50 50 50
BRIS 116 111
Chatta
Chatta med Självmordslinjen
Öppet dygnet runt, alla dagar.
Chatta med Livslinjen
Öppet 17–24, söndag–torsdag.
Chatta med bris
https://www.bris.se/for-barn-och-unga/prata-med-oss/
Chatten är alltid öppen även på natten
SMSA dygnet runt
Länklistan
På denna sida har vi noggrant samlat länkar till resurser och verktyg som kan hjälpa dig genom svåra stunder. Vår ambition är att göra det enkelt för dig att hitta det stöd du behöver.
Om du märker att något saknas, eller om du söker specifik information som inte finns här, är du välkommen att kontakta oss via e-post.
Barn / Ungdommar
Telefonnummer & Länkar
## Telefonlinjer för stöd
– **BRIS**
Telefon: **116 111**
Öppet dygnet runt för barn och unga som behöver någon att prata med.
– **Självmordslinjen (Mind)**
Telefon: **90101**
Öppet dygnet runt för personer i självmordstankar.
– **Jourhavande Kompis (Röda Korset)**
Chattsupport för ungdomar upp till 25 år som behöver någon att prata med.
[Mer information och chatt](https://www.redcross.se/vad-vi-gor/vart-arbete-i-sverige/stod-for-unga/jourhavande-kompis/)
– **Tjejzonen**
Telefon: **020-50 50 50**
Stöd för tjejer via samtal och chatt.
www.tjejzonen.se
### Svenska hjälpsidor
– **BRIS (Barnens Rätt i Samhället)**
[bris.se](https://www.bris.se)
BRIS erbjuder stöd via chatt, telefon och mejl för barn och unga som behöver någon att prata med. BRIS har även en stödlinje för vuxna som oroar sig för ett barn.
– **UMO (Ungdomsmottagningen Online)**
[umo.se](https://www.umo.se)
UMO är en webbplats för ungdomar mellan 13 och 25 år och erbjuder information om psykisk hälsa, relationer, sex och andra viktiga ämnen.
– **Tjejzonen**
[tjejzonen.se](https://www.tjejzonen.se)
En stödorganisation för tjejer som mår dåligt. Erbjuder samtal med “Storasyster” via chatt eller telefon.
– **Friends**
[friends.se](https://friends.se)
Friends arbetar mot mobbning och erbjuder stöd och information till barn och unga som utsätts för mobbning.
– **Rädda Barnen**
[räddabarnen.se](https://www.raddabarnen.se)
Organisation som arbetar för barns rättigheter och ger stöd till barn som upplever svåra situationer, inklusive psykisk ohälsa.
– **BUP (Barn- och ungdomspsykiatrin)**
[bup.se](https://www.bup.se)
BUP erbjuder vård och stöd till barn och ungdomar som mår psykiskt dåligt. Här kan du hitta information och kontaktuppgifter till din närmaste mottagning.
### Internationella hjälpsidor
– **Childline (Storbritannien)**
[childline.org.uk](https://www.childline.org.uk)
En stödlinje och webbplats för barn och unga i Storbritannien. Erbjuder chatt, telefonstöd och resurser för att hantera psykisk ohälsa.
– **Kids Helpline (Australien)**
[kidshelpline.com.au](https://kidshelpline.com.au)
En australiensisk stödlinje för barn och ungdomar. Erbjuder anonymt stöd via telefon, webb och chatt.
– **The Trevor Project (USA)**
[thetrevorproject.org](https://www.thetrevorproject.org)
En organisation som erbjuder krisstöd och självmordsprevention specifikt för HBTQ+ ungdomar i USA.
