Studier visar att vi har 60 000 till 80 000 tankar per dag och 80 % av dem är negativa och 80 % av dem är repetitiva, vilket innebär att du har samma negativa tanke som upprepas. Det är inte så att vi har många olika tankar, det är samma tanke som återkommer. Nu kan du inte kontrollera 60 000 till 80 000 tankar, men du kan kontrollera två tankar om dagen. Så bemästra bara dagens första tanke och dagens sista tanke och gör dem till tankar och ord som du vill att de ska vara.
När du medvetet agerar som den person du vill bli, ser din hjärna att du vidtar dessa åtgärder, och din hjärna börjar förändra sättet den relaterar till dig. När din hjärna ser dig ge dig själv en high-five i spegeln, börjar den tänka: “Åh, vänta ett ögonblick. Steven älskar sig själv. Steven hejar på sig själv. Vi slår inte ner på Steven.”
